Clarity: CBT Self Help Journal 5.3.45

dla blackberry KEYone

Clarity to kompleksowa aplikacja do zdrowia psychicznego, zaprojektowana, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i negatywnymi myślami za pomocą opartych na dowodach technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i śledzenia nastroju. Rozwijaj zdrowsze wzorce myślowe, buduj odporność i wspieraj rozwój osobisty dzięki spersonalizowanym programom i narzędziom Clarity.

ZAREJESTRUJ SIĘ, ABY UZYSKAĆ ​​SPERSONALIZOWANE WNIOSKI
Clarity ułatwia sprawdzanie siebie poprzez śledzenie nastroju, emocji i aktywności. Generuj spersonalizowane spostrzeżenia, które pomogą Ci zrozumieć wzorce nastroju i zachowania. Daj sobie możliwość podejmowania świadomych decyzji i wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, co ostatecznie prowadzi do zdrowszego, szczęśliwszego umysłu.

PRZEFORMUŁUJ SWOJE MYŚLI
Cyfrowy zapis myśli CBT Clarity pomaga Ci identyfikować i kwestionować niekorzystne wzorce myślowe (znane również jako zniekształcenia poznawcze), aby tworzyć trwałe, pozytywne zmiany w Twoim zdrowiu psychicznym.

ODKRYJ SIEBIE
Dzienniki Clarity z przewodnikiem przedstawiają prowokujące do myślenia pytania, które pomogą Ci stać się świadomym, zastanowić się i rozwijać emocjonalnie. Poddaj się naukowym ocenom zdrowia psychicznego, osobowości i wielu innym, aby lepiej zrozumieć swoje wyjątkowe mocne strony i obszary do poprawy.

PROGRAMY OPARTE NA TERAPII CBT
Clarity oferuje różnorodne programy psychoedukacyjne dostosowane do Twoich potrzeb. Naucz się przeformułowywać negatywne myśli, przezwyciężać syndrom oszusta, stawiać czoła swoim lękom i wiele więcej. Kursy przyspieszone zapewniają szybkie, angażujące lekcje na temat podstawowych zagadnień zdrowia psychicznego, które pomogą Ci znaleźć równowagę w tym, co życie Ci przyniesie.

MEDITACJA AUDIO I ODDECH
​​Clarity oferuje również medytacje uważności audio i ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci znaleźć chwile spokoju i relaksu pośród stresu codziennego życia.

Wypróbuj już dziś najlepszą aplikację do zdrowia psychicznego opartą na dowodach i wyrusz na ścieżkę do szczęśliwszego, zdrowszego umysłu. Pobierz Clarity teraz i uwolnij swój pełny potencjał.

---

Warunki korzystania: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Polityka prywatności: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy Zacznij dziś, nie jutro! TWÓJ osobisty dziennik zdrowia i kondycji fizycznej 💪 FUNKCJE FITAPP, KTÓRE POKOCHASZ ✅ Łatwa utrata wagi (śledzi wagę i liczy kalorie) ✅ Rejestruje czas trwania, dystans i tempo za pomocą modułu GPS ✅ Opinie głosowe (całkowity czas trwania, kalorie, dystans, aktualna prędkość, średnie tempo) ✅ Informacje FITAPP (rób zdjęcia swoich osiągnięć sportowych i udostępniaj je znajomym) ✅ Tygodniowe i miesięczne statystyki dają doskonały przegląd ✅ Automatyczny licznik kroków Śledź swój dystans, czas, prędkość i spalone kalorie za pomocą FITAPP. Aplikacja do biegania wykorzystuje śledzenie GPS, aby wspierać Cię podczas wszystkich Twoich aktywności sportowych, czy to bieganie, jogging, jazda na rowerze, jazda na rolkach, kolarstwo górskie, nordic walking, narciarstwo biegowe, piesze wędrówki, golf, jazda konna, spacery z psem, longboarding lub jakikolwiek inny sport zimowy, który lubisz. FITAPP pomoże Ci również schudnąć, liczyć kalorie, utrzymać docelową wagę lub po prostu pozostać w formie. Zrób ZDJĘCIE swojej ulubionej trasy, swojego rekordu osobistego lub ulubionej wędrówki na świeżym powietrzu. Następnie możesz opublikować swoje sportowe osiągnięcia w sieciach społecznościowych i wyruszyć w podróż ze znajomymi ku wspólnej przyszłości w dobrej formie! CELUJ WYSOKO ⭐️ Czy chcesz używać GPS do śledzenia i rejestrowania swoich aktywności sportowych? ⭐️ Czy chcesz porównywać szeroką gamę sportów? ⭐️ Czy chcesz uzyskać wsparcie podczas biegania, jazdy na rowerze, jazdy na rowerze górskim lub wykonywania swojej ulubionej aktywności? ⭐️ Czy chcesz szybko schudnąć i czy musisz wiedzieć, ile kalorii spaliłeś? ⭐️ Chcesz poprawić swoje zdrowie lub utrzymać docelową wagę?