Clarity to kompleksowa aplikacja do zdrowia psychicznego, zaprojektowana, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i negatywnymi myślami za pomocą opartych na dowodach technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i śledzenia nastroju. Rozwijaj zdrowsze wzorce myślowe, buduj odporność i wspieraj rozwój osobisty dzięki spersonalizowanym programom i narzędziom Clarity.
ZAREJESTRUJ SIĘ, ABY UZYSKAĆ SPERSONALIZOWANE WNIOSKI
Clarity ułatwia sprawdzanie siebie poprzez śledzenie nastroju, emocji i aktywności. Generuj spersonalizowane spostrzeżenia, które pomogą Ci zrozumieć wzorce nastroju i zachowania. Daj sobie możliwość podejmowania świadomych decyzji i wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, co ostatecznie prowadzi do zdrowszego, szczęśliwszego umysłu.
PRZEFORMUŁUJ SWOJE MYŚLI
Cyfrowy zapis myśli CBT Clarity pomaga Ci identyfikować i kwestionować niekorzystne wzorce myślowe (znane również jako zniekształcenia poznawcze), aby tworzyć trwałe, pozytywne zmiany w Twoim zdrowiu psychicznym.
ODKRYJ SIEBIE
Dzienniki Clarity z przewodnikiem przedstawiają prowokujące do myślenia pytania, które pomogą Ci stać się świadomym, zastanowić się i rozwijać emocjonalnie. Poddaj się naukowym ocenom zdrowia psychicznego, osobowości i wielu innym, aby lepiej zrozumieć swoje wyjątkowe mocne strony i obszary do poprawy.
PROGRAMY OPARTE NA TERAPII CBT
Clarity oferuje różnorodne programy psychoedukacyjne dostosowane do Twoich potrzeb. Naucz się przeformułowywać negatywne myśli, przezwyciężać syndrom oszusta, stawiać czoła swoim lękom i wiele więcej. Kursy przyspieszone zapewniają szybkie, angażujące lekcje na temat podstawowych zagadnień zdrowia psychicznego, które pomogą Ci znaleźć równowagę w tym, co życie Ci przyniesie.
MEDITACJA AUDIO I ODDECH
Clarity oferuje również medytacje uważności audio i ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci znaleźć chwile spokoju i relaksu pośród stresu codziennego życia.
Wypróbuj już dziś najlepszą aplikację do zdrowia psychicznego opartą na dowodach i wyrusz na ścieżkę do szczęśliwszego, zdrowszego umysłu. Pobierz Clarity teraz i uwolnij swój pełny potencjał.
---
Warunki korzystania: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Polityka prywatności: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy Zacznij dziś, nie jutro! TWÓJ osobisty dziennik zdrowia i kondycji fizycznej 💪 FUNKCJE FITAPP, KTÓRE POKOCHASZ ✅ Łatwa utrata wagi (śledzi wagę i liczy kalorie) ✅ Rejestruje czas trwania, dystans i tempo za pomocą modułu GPS ✅ Opinie głosowe (całkowity czas trwania, kalorie, dystans, aktualna prędkość, średnie tempo) ✅ Informacje FITAPP (rób zdjęcia swoich osiągnięć sportowych i udostępniaj je znajomym) ✅ Tygodniowe i miesięczne statystyki dają doskonały przegląd ✅ Automatyczny licznik kroków Śledź swój dystans, czas, prędkość i spalone kalorie za pomocą FITAPP. Aplikacja do biegania wykorzystuje śledzenie GPS, aby wspierać Cię podczas wszystkich Twoich aktywności sportowych, czy to bieganie, jogging, jazda na rowerze, jazda na rolkach, kolarstwo górskie, nordic walking, narciarstwo biegowe, piesze wędrówki, golf, jazda konna, spacery z psem, longboarding lub jakikolwiek inny sport zimowy, który lubisz. FITAPP pomoże Ci również schudnąć, liczyć kalorie, utrzymać docelową wagę lub po prostu pozostać w formie. Zrób ZDJĘCIE swojej ulubionej trasy, swojego rekordu osobistego lub ulubionej wędrówki na świeżym powietrzu. Następnie możesz opublikować swoje sportowe osiągnięcia w sieciach społecznościowych i wyruszyć w podróż ze znajomymi ku wspólnej przyszłości w dobrej formie! CELUJ WYSOKO ⭐️ Czy chcesz używać GPS do śledzenia i rejestrowania swoich aktywności sportowych? ⭐️ Czy chcesz porównywać szeroką gamę sportów? ⭐️ Czy chcesz uzyskać wsparcie podczas biegania, jazdy na rowerze, jazdy na rowerze górskim lub wykonywania swojej ulubionej aktywności? ⭐️ Czy chcesz szybko schudnąć i czy musisz wiedzieć, ile kalorii spaliłeś? ⭐️ Chcesz poprawić swoje zdrowie lub utrzymać docelową wagę?
Drobne poprawki błędów i ulepszenia
Drobne poprawki i ulepszenia
Wypróbuj nowego Chatbota CBT opartego na sztucznej inteligencji w tym tygodniu!
Odpocznij spokojnie w nocy dzięki trybowi ciemnemu! Wypróbuj także nowe wprowadzenie do nagrań audio do medytacji!
Drobne poprawki i ulepszenia błędów.
Drobne poprawki i ulepszenia błędów.
Przedstawiamy afirmacje! Przeglądaj ponad 1000 profesjonalnie wybranych afirmacji, obejmujących 15 różnych kategorii, takich jak wdzięczność, motywacja i rozwój.
Przedstawiamy afirmacje! Poznaj ponad 1000 afirmacji opracowanych przez ekspertów, obejmujących 15 różnych kategorii, takich jak Wdzięczność, Motywacja i Rozwój.
Przedstawiamy afirmacje! Poznaj ponad 1000 afirmacji opracowanych przez ekspertów, obejmujących 15 różnych kategorii, takich jak Wdzięczność, Motywacja i Rozwój.
Przedstawiamy afirmacje! Poznaj ponad 1000 afirmacji opracowanych przez ekspertów, obejmujących 15 różnych kategorii, takich jak Wdzięczność, Motywacja i Rozwój.
Przedstawiamy afirmacje! Poznaj ponad 1000 afirmacji opracowanych przez ekspertów, obejmujących 15 różnych kategorii, takich jak Wdzięczność, Motywacja i Rozwój. Ulepszono : Zaktualizowaliśmy nasz silnik i wprowadziliśmy pewne poprawki, aby upewnić się, że aplikacja działa płynnie i wydajnie Obsługuje naprawę błędów systemu Android 13 Obsługuje naprawę błędów systemu Android 13
Przedstawiamy oddychanie! Nowy rodzaj treści, który pomaga ćwiczyć różne rodzaje ćwiczeń oddechowych!
30 nowych dzienników z przewodnikiem w 4 nowych kategoriach: emocje, kreatywność, komunikacja i produktywność!
Uwaga: pamiętnik myśli wkrótce stanie się przejrzysty! Ta sama aplikacja, nowa nazwa!
Poprawki błędów w
Poprawki błędów
Nowy na pokładzie!
Przedstawiamy oceny! Przeglądaj dziesiątki różnych ocen zdrowia psychicznego i osobowości.
Przedstawiamy nowy przyspieszony kurs Mindfulness!
Przedstawiamy czasopisma z przewodnikiem po terapii dla rzeczywistych sesji terapeutycznych, takich jak podsumowanie sesji, przygotowanie sesji i wiele więcej!
Przedstawiamy dzienniki z przewodnikiem po rytuałach z pozytywnymi afirmacjami, codziennymi intencjami i nie tylko!
Ulepszenia eksportu
Optymalizacje i poprawki
Rozwiązuje problem z niestandardowymi emocjami i czynnościami.
Ochrona hasłem jest teraz bezpłatna dla wszystkich!
Ochrona hasłem jest teraz bezpłatna dla wszystkich!
Przedstawiamy nową stronę główną i czasopisma z przewodnikiem!
Przedstawiamy sekcję Odkrywaj!
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Nowa ikona aplikacji!
Ogromna nowa aktualizacja! Ta aktualizacja zawiera INSIGHTS, zupełnie nowy projekt, mini-wpisy Nastrój + Wdzięczność, modyfikację daty + godziny i więcej pozytywnych + negatywnych emocji!
Ogromna nowa aktualizacja! Ta aktualizacja zawiera INSIGHTS, zupełnie nowy projekt, mini-wpisy Nastrój + Wdzięczność, modyfikację daty + godziny i więcej pozytywnych + negatywnych emocji!
Ogromna nowa aktualizacja! Ta aktualizacja zawiera INSIGHTS, zupełnie nowy projekt, mini-wpisy Nastrój + Wdzięczność, modyfikację daty + godziny i więcej pozytywnych + negatywnych emocji!
Ta aktualizacja zawiera wiele drobnych zmian.
Poprawki błędów
Ogromna nowa aktualizacja! Mamy nadzieję, że Ci się spodoba :)
Ogromna nowa aktualizacja! Mam nadzieję, że Ci się spodoba :)
Ładniejsze przyciski i ukierunkowana najnowsza wersja Androida
Ładniejsze przyciski i ukierunkowana najnowsza wersja Androida
Dodano obsługę języka hiszpańskiego
Sony Xperia XA2
